Спортивне харчування Львів - це категорія біологічно активних добавок (БАД), які виступають у ролі додаткового джерела білків, вуглеводів, жирів, а також вітамінів та мінералів. У порівнянні зі звичайною їжею спортивні добавки вимагають мінімальних витрат часу і зусиль на розщеплення і всмоктування, при цьому мають високу енергетичну цінність. Спортивне харчування – не допінг, а офіційно сертифікований та дозволений у всіх країнах продукт. Він застосовується, щоб підвищити силу та витривалість, наростити м'язи, нормалізувати обмін речовин та покращити стан здоров'я.
Купити якісний протеін у Львові можна за посиланням https://creatine.in.ua/ua/lviv/protein/!
Найчастіше спортивне харчування випускається у вигляді порошкових сумішей або таблеток, що розводяться в рідині, батончиків, гелів та інших варіаціях. В основі біологічно активних добавок містяться натуральні продукти: яйця, соя, бобові, злакові, молоко. Вони проходять кілька стадій очищення та концентрування, таким чином, щоб у складі залишилися лише необхідні елементи у відповідному співвідношенні. Так виходить невеликий за вагою та обсягом продукт, до якого включені та збалансовані всі необхідні організму нутрієнти.
Важливо розуміти, що таке харчування належить до категорії добавок. Його правильне використання – це доповнення до основного раціону, а чи не повна заміна звичайної їжі.
Якщо тобі потрібен креатін, то тисни на https://creatine.in.ua/ua/lviv/kreatin/!
Навіщо потрібне спортивне харчування?
Спортивне харчування створено для тих, хто активно займається спортивними практиками, чи має серйозні фізичні навантаження роботі. Таке харчування підходить як для бігунів, марафонців, так і для велосипедистів або альпіністів – коли немає можливості взяти з собою достатню кількість їжі. Користуються такими добавками професійні спортсмени та любителі, які хочуть досягти високих результатів. Але спортивне харчування іноді використовують і звичайні люди, у яких, наприклад, немає можливості нормально поїсти в обід на роботі, а шкідливу їжу вони не хочуть їсти.
До переваг такого харчування відносять:
- збалансованість складу,
- високу харчову цінність,
- тривалість зберігання,
- економію часу на приготування їжі.
Крім цього, воно швидко засвоюється організмом: на перетравлення м'яса в середньому потрібно 2 години, тоді як протеїновий коктейль засвоюється за 30 хвилин. І в ньому буде більша кількість корисних речовин, наприклад, якщо в м'ясі протеїну міститься 20-30%, то в спортивній добавці зазвичай - від 60%.
