Сухость кожи, которую врачи иногда называют ксерозом, — это состояние, при котором кожа краснеет, шелушится и зудит . Проблема обычно обостряется осенью и зимой, а сухая кожа чаще всего бывает на лице, руках, руках и ногах. С возрастом сухость кожи становится более вероятной. Обычно это не является серьезной проблемой, но может быть неудобным и неприглядным. Старение, жизнь в сухом, холодном климате или климате с низкой влажностью, частое купание или душ повышают вероятность его возникновения.

Каковы симптомы сухости кожи?

Симптомы сухости кожи зависят от вашего возраста, общего состояния здоровья, количества времени, которое вы проводите на открытом воздухе, и причины проблемы.

Если у вас сухая кожа, вы, вероятно, будете испытывать чувство стянутости кожи, особенно после душа, ванны или плавания, и кожа в пораженной области будет выглядеть сморщенной или обезвоженной. Он часто ощущается и выглядит шероховатым, очень зудящим , с шелушением, шелушением или шелушением. На коже могут быть тонкие линии или трещины, а также покраснение и иногда небольшое кровотечение. Подробнее https://detector.media/withoutsection/article/190867/2021-08-06-lechenye-y-profylaktyka-sukhosty-kozhy/

Каковы причины сухости кожи?

К возможным причинам сухости кожи относятся:

• Жесткое мыло и моющие средства

Многие популярные мыла и моющие средства удаляют липиды и воду с вашей кожи. Дезодоранты и антибактериальное мыло, как правило, наиболее вредны, как и многие шампуни, которые сушат кожу головы.

• Погода

Как правило, ваша кожа наиболее сухая зимой , когда температура и уровень влажности резко падают. Зимние условия также имеют тенденцию ухудшать многие существующие кожные заболевания. Но обратное может быть верно, если вы живете в пустынных регионах, где температура может резко повышаться, но уровень влажности остается низким.

• Центральное отопление и кондиционирование воздуха

Центральный воздух и отопление, дровяные печи, обогреватели и камины снижают влажность и сушат кожу.

• Горячие ванны и душевые

Частое принятие душа или ванны, особенно если вы любите горячую воду и принимаете ванну долго, разрушает липидный барьер кожи. Как и частое плавание, особенно в сильно хлорированных бассейнах.

• Солнечный лучик

Как и все виды жары, солнце сушит кожу, поэтому поврежденная солнцем кожа может выглядеть сухой.

Медицинские причины сухости кожи

Потенциальные медицинские причины сухости кожи включают:

• Атопический дерматит

Это один из наиболее распространенных типов экземы , у пострадавших более чувствительная и сухая кожа. Многие люди с легкой экземой путают это состояние кожи с чрезмерной сухостью. Области, которые обычно поражаются, включают лицо, боковые стороны шеи и складки вокруг локтей, запястий, коленей и лодыжек.

• Псориаз

Это состояние кожи характеризуется быстрым накоплением грубых, сухих, омертвевших клеток кожи, которые образуют толстые чешуйки.

• Заболевания щитовидной железы

Гипотиреоз, состояние, которое возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов щитовидной железы, снижает активность ваших потовых и сальных желез, что приводит к грубой и сухой коже.

Советы по уходу за сухой кожей

В большинстве случаев проблемы с сухой кожей хорошо реагируют на домашние меры и меры образа жизни, такие как использование увлажняющих средств и отказ от длительного горячего душа и ванн. Если у вас очень сухая и шелушащаяся кожа, врач может порекомендовать вам использовать безрецептурный (безрецептурный) крем, содержащий молочную кислоту или молочную кислоту и мочевину.

Если у вас более серьезное кожное заболевание, такое как атопический дерматит , ихтиоз или псориаз, ваш врач может назначить рецептурные кремы и мази или другие методы лечения в дополнение к домашнему уходу.

Советы и рекомендации по самопомощи для сухой кожи

Попробуйте следующие советы по самопомощи, чтобы облегчить сухость кожи:

✔️ Увлажнение.

Самое главное — увлажнять кожу. Увлажняющие средства обеспечивают плотное прилегание к коже, препятствуя утечке воды, а более густые увлажняющие средства работают лучше всего. Используйте теплую воду и ограничьте время принятия ванны, так как горячая вода и продолжительный душ или ванна смывают кожный жир. Ограничьте время принятия ванны или душа примерно 15 минутами или меньше и используйте теплую, а не горячую воду. Наносите увлажняющие средства сразу после купания.

✔️ Используйте мягкое мыло.

Старайтесь избегать жесткого, подсушивающего мыла и вместо этого используйте очищающие кремы или мягкие очищающие средства для кожи, а также гели для ванны или душа с добавлением увлажняющих средств. Поэкспериментируйте с несколькими брендами, пока не найдете тот, который подходит именно вам. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что после очищения ваша кожа должна быть мягкой и гладкой, а не стянутой или сухой.

✔️ Попробуйте прохладный компресс.

Если сухая кожа вызывает зуд, приложите к этому месту прохладные компрессы.