Сегодня многие инвестируют в собственное тело, получая в результате долголетие, работоспособность и хорошее здоровье. Этому способствуют физические упражнения, правильное питание, отказ от вредных привычек, полноценный сон, позитивный настрой, а также прием витаминных и минеральных препаратов. Вид кожи, волос и ногтей также зависит от общего состояния организма и получения достаточного количества полезных веществ. Никто не желает иметь тусклые волосы, слоящиеся ногти и дряблую кожу, поэтому стремятся устранить подобные явления.

Почему состояние волос ухудшается?

Чаще всего начинают принимать витаминные комплексы для волос, если они секутся, тускнеют, выпадают, появляются шелушение и перхоть. Витамины для волос будут эффективными в следующих случаях:

  • при пониженном иммунитете;
  • гормональном дисбалансе;
  • анемии;
  • аллергических реакциях;
  • инфекциях - паразитарных, грибковых, бактериальных;
  • дерматитах и псориазе.

Проблемы, которые решают витаминные комплексы

Витамины для кожи помогут устранить опухшие веки, темные круги под глазами, морщины и дряблость. Помимо этого, они избавляют кожу от шелушения и помогают выровнять цвет лица.

Употребление витаминов целесообразно при проблемах с ногтями:

  • изменении цвета;
  • утолщении или утончении ногтевой пластины;
  • образовании трещин возле основания ногтей;
  • расслаивании и хрупкости пластины;
  • грибковых заболеваниях.

Эффективные витамины и их действие

- Витамин A (ретинол):

  • защищает от ультрафиолетовых лучей, вызывающих покраснение и шелушение;
  • ликвидирует свободные радикалы, от обилия которых появляются морщины и обвисшая кожа;
  • стимулирует обновление клеток;
  • создает барьер верхнего слоя эпителия против инфекций;
  • нормализует метаболизм клеток кожи;
  • очищает поры.

- Витамин C (аскорбиновая кислота):

  • способствует выработке коллагена;
  • осветляет цвет лица;
  • способствует заживлению ран;
  • регулирует уровень РН.

- Витамин E (токоферол):

  • убирает желтизну лица и разглаживает морщинки;
  • устраняет трещинки на губах;
  • активизирует обменные процессы у корней волос, улучшая их вид в целом;
  • регулирует водный баланс.

- Витамин B2 (рибофлавин):

  • способствует клеточному метаболизму;
  • активизирует заживление ран;
  • обновляет сухие пряди, насыщая их полезными веществами;
  • способствует усилению роста волос.

Купить качественные витаминные препараты для кожи, волос и ногтей различной дозировки можно на этом сайте.