Многие люди страдают от изжоги, но мало кто решается обратиться по этому поводу к врачу. Это кажется неприятным состоянием, но в основном безвредным. Ведь во многих случаях для избавления от недугов достаточно изменить стиль питания. Но изжога также может быть симптомом более серьезных заболеваний. Чаще всего ее появление вызван неправильным питанием.

Действенным способом избавления от изжоги является прием ренни с апельсиновым вкусом!

Откуда берется изжога?

Изжога является одной из наиболее распространенных проблем с пищеварением. Проявляется неприятным жжением в пищеводе, часто сопровождающимся тошнотой, вялостью, жгучей болью в эпигастрии и за грудиной, кислотным рефлюксом и забросом желудочного содержимого в пищевод. Чаще всего это спорадические симптомы, вызванные перегрузкой желудка и избытком кислоты. Слишком большое количество пищи вызывает повышение давления в брюшной полости, что может привести к обратному забросу пищи в пищевод на фоне перистальтического эффекта. Повышенное давление в брюшной полости вызывает изжогу у тучных и беременных женщин. Изжога может быть вызвана прежде всего неправильным питанием. Заболеванию благоприятствуют употребление:

  • обработанной пищи,
  • сладостей (в основном шоколад),
  • большого количества специй,
  • алкоголя и кофеина,
  • наркотиков.

Способы борьбы с изжогой

Для того, чтобы избавиться от изжоги, первое, что вам нужно сделать, это наблюдать, употребление каких продуктов вызывает у вас недомогание, и избегать их, а также избегать переедания. Стоит запомнить несколько правил: 

  • Ешьте чаще, небольшими порциями.
  • Не наедаться перед сном (последний прием пищи должен быть легким и съеден не позднее, чем за 2 часа до сна).
  • После сытного обеда рекомендуется прогуляться, но не заниматься спортом.
  • Откажитесь от кофе и алкоголя.
  • Ограничьте употребление крепкого чая.
  • Откажитесь от употребления сладостей и газированных напитков
  • Не ешьте жирное.
  • Ешьте медленно.
  • Не ложитесь после еды и ешьте в полусидячем положении.

Популярные безрецептурные средства от изжоги и повышенной кислотности принесут быстрое облегчение. Чаще всего это антациды. Они выпускаются в виде капсул, шипучих таблеток, пастилок или суспензий.

Если изжога беспокоит вас после каждого (не обязательно обильного) приема пищи и даже ночью, появляется дополнительный горький или кислый привкус во рту, а после еды возникает кашель, вероятно, это симптом более серьезной проблемы – обычно рефлюксной болезни.