На обед, в качестве закуски, на вечеринку или на ужин - суши сет оболонь подходит для любого случая. Самое известное блюдо японской кухни стало неизменной частью ежедневного меню соотечественников. Это неудивительно - есть несколько блюд, которые одновременно и вкусны, и полезны.

Здоровое застолье

Самое большое преимущество суши - их можно есть без угрызений совести, даже если вы заботитесь о правильной фигуре или хотите избавиться от лишних килограммов. Суши состоят только из полезных ингредиентов:

  • лучшей рыбы,
  • свежих овощей,
  • отличного риса.

Даже съев большую часть этого японского деликатеса, вы чувствуете себя очень легкими. Японские деликатесы, свернутые элегантными роллами, радуют не только вкусом, но и внешним видом. Благодаря этому вы отмечаете каждый прием пищи, и все диетологи подчеркивают, что не менее важно, чем то, что вы едите - не есть блюдо в спешке. Когда дело доходит до суши, небрежное питание практически невозможно - независимо от того, встречаетесь ли вы с друзьями в ресторане или просто заказываете их на быстрый обед - поедание суши - это ритуал.

Заглянем внутрь

Раньше суши считались очень экзотическим блюдом. Однако со временем они прочно вошли в меню людей, которые любят хорошую и здоровую пищу. В том, что вы любите суши, нет ничего странного - если вы внимательно рассмотрите это блюдо, то заметите, что на самом деле оно состоит только из ингредиентов, известных и любимых вами. Чаще всего вы выбираете суши с лососем - это очень полезная рыба, часто появляющаяся на ваших столах в различных формах. Это один из лучших источников здоровых жирных кислот омега-3. Он также содержит много витаминов и обеспечивает ваш организм твердой порцией белка.

Одним из основных ингредиентов суши является, конечно же, рис - отличный источник сложных углеводов, который дает вам энергию на многие часы. Традиционным ингредиентом роллов также являются нори - прессованные морские водоросли. Это богатый источник витаминов и минералов, оказывающих омолаживающее действие на кожу - в этом заключается секрет вечной молодости японских женщин! Основные ингредиенты сочетаются с различными добавками.

Всем это нравится

Феномен суши в том, что они нравятся всем - выбор вкусов настолько велик, что даже очень привередливые люди найдут что-то для себя. Вы можете, есть их по восточной традиции палочками для еды, или руками, если это для вас наиболее удобный способ.