Кто-то только решает начать заниматься спортом, кому-то приходится сменять свой фитнес-клуб в независимости от причины: в этих и других случаях стоит ответственно подойти к выбору заведения, ведь там будет проходить процесс физической активности, на результаты которой влияют эмоциональное состояние, комфорт, удобство, окружение и т.д. В спортивном зале обязательно нужно быть уверенным в своей безопасности и возможностью обратиться за помощью. Такие простые требования, к сожалению, выполняются далеко не везде, так что стоит предварительно изучать место, где будут проходить занятие. Стоит присмотреть для начала спортивные клубы рядом с домом, чтобы не тратить много времени и сил на дорогу. Например, фитнес на Борщаговке есть на нескольких улицах, так что практически каждый может буквально выйти из дома и дойти до места за несколько минут.
По каким критериям выбирать фитнес-клуб?
- Разнообразие тренажеров. Разумеется, не все они будут нужны для тренировок, так что стоит предварительно составить список упражнений, чтобы понять, какие именно снаряды и тренажеры нужны. Для тех, кто пока не знает, что может понадобиться, стоит выбирать наиболее оснащенные клубы с достаточным выбором и количеством тренажеров.
- Просторность. Маленькие фитнес-клубы неудобны, ведь там меньше места для тренировок, и, соответственно, меньше тренажеров. Это не только вызывает дискомфорт, но еще и ограничивает в выполнении некоторых упражнений.
- Дополнительные фитнес-услуги. Особенно для новичков важно, чтобы была возможность позаниматься с тренером индивидуально. Наличие бассейна, залов для групповых тренировок и т.д. хорошо помогает разнообразить свой вид деятельности и добиться желаемого результата гораздо быстрее.
- Тренера. Стоит смотреть такие фитнес-клубы, где есть тренера, которые не только могут провести индивидуальную тренировку, но еще и помочь с некоторыми упражнениями во время самостоятельных занятий. Важно обратить внимание на сертифицированность инструкторов.
- График работы. Чем больше часов работает клуб, тем больше возможностей его посетить. Если у клуба довольно продолжительный рабочий день, то это так же обеспечит небольшую загруженность зала.
- Выгодные предложения. Приятным бонусом будет большой спектр услуг, условий абонемента и акционных предложений, ведь это может значительно сэкономить бюджет.
Самое главное - это найти такой фитнес-клуб, в который будет комфортно приходить, ведь тренировки будут плодотворнее, а времяпровождение в спортивном зале - приятнее.
