У пошуках натуральної користі ми шукаємо дорогі екзотичні продукти. І забуваємо, що у звичних користі може бути не менше. Наприклад, у зеленому чаї вітаміну С у 10 разів більше, ніж у чорному. Це потужний антиоксидант, який уповільнює старіння клітин. Зелені сорти зміцнюють імунітет, покращують еластичність судин, полегшують стан при отруєннях і допомагають схуднути.

Сьогодні зелений чай купити можна у будь-якому супермаркеті, але користь можна отримати лише від натуральних, екологічно чистих сортів. Особливо китайських, адже чайна культура зародилася саме у Піднебесній і місцеві майстри виготовляють справжні шедеври. Лише погляньте на цю красу у каталозі https://taetea.com.ua/ua/zelenyj-chaj/

Користь зеленого чаю

Секрет оздоровчих властивостей зеленого чаю – насичений склад. Він містить:

  • Вітаміни, мінерали. Концентрована користь! Наприклад, в зелених сортах є вітамін Р, який зміцнює судини.
  • Катехіни, потужні антиоксиданти. Китайці говорять, що зелений чай – еліксир молодості. Він корисний для загального зміцнення організму та схуднення. Чай розщеплює жири і покращує обмін речовин. Ще він допомагає освіжити колір обличчя, розгладити зморшки.
  • Амінокислоти, у зеленому чаї їх більше 10. Є навіть цінна глютамінова, яка здатна стабілізувати нервову систему і зменшити негативний вплив стресів.
  • Поліфеноли. Корисні для серця і допомагають зберегти його здоров'я до старості.
  • Кофеїн. Але чайний – відомий як теїн. Він діє м'якше кавового, не створює додаткове навантаження на нервову систему, не викликає сонливість, як розчинна кава. Якщо пити зелений чай, тиск не підвищується. Зате працездатність, пам'ять і концентрація значно покращаться.

Це лише мала частка корисних складових, їх кілька сотень. Але і цього достатньо, щоб погодитися з тим фактом, що зелений чай – надзвичайно корисний.

Якщо пити зелений чай щодня

Пийте зелений чай регулярно – це натуральний засіб для оздоровлення та профілактики багатьох хвороб. Декількох чашок на день достатньо, щоб зміцнити здоров'я.

Цінність якісного зеленого чаю для організму:

  • Зменшує вплив стресів. Зелений чай знижує рівень гормона стресу (кортизолу) і допомагає нервовій системі зберігати рівновагу.
  • Насичує організм вітамінами, зміцнюючи імунітет.
  • Очищує організм від шлаків і токсинів. Можна пити при харчових і алкогольних отруєннях. Знижує шкоду від комп'ютерів і тривалої роботи з іншими гаджетами.
  • Допомагає зберегти красу та молодість. Напій корисний для фігури, шкіри, волосся і нігтів. Саме тому екстракт зеленого чаю використовують у складі косметики для догляду за шкірою обличчя та тіла.

Якщо ви вже вирішили частіше пити зелений чай, заварюйте його європейським методом (настоюванням) або китайським (короткими проливам).

Але пам’ятайте про чайні табу:

  1. Не захоплюватися, щоб не нашкодити ниркам. Одна-три чашки на день, цього достатньо.
  2. Не пийте на голодний шлунок.
  3. Виливайте старий настій, у ньому утворюються небезпечні сполуки і замість користі можна отримати зворотний ефект.

Обирайте корисні зелені сорти без штучних компонентів і насолоджуйтеся соковитим смаком.