Ідея надавати свіжість дихання не нова - ще в давнину люди жували листя, смолу дерев або тютюн, щоб очистити зуби від нальоту і позбутися від неприємного запаху.
Лише в ХХ столітті з'явилася жувальна гумка така, якою ми знаємо її до сих пір - з різними ароматами, розміром і кольором.
Жувальну гумку роблять на основі каучуку - матеріалі натурального походження, додають латекс, який надає жувальній гумці еластичність, барвники, ароматизатори та підсилювачі смаку. Здається, що користь від такого складу сумнівна, проте, в деяких випадках жувальна гумка дуже навіть корисна.
Користь жувальної гумки:
Жувальна гумка допомагає при схудненні. Дієтологи з'ясували, що вона, крім того, що відволікає від їжі, ще й прискорює обмін речовин. Плюс до всього, тривалий жування дає мозку обманний сигнал про те, що людина сита, і це не надовго вгамовує апетит.
З одного боку, жувальна гумка негативно впливає на короткочасну пам'ять - жуючи її можна тут же забути, що збирався робити. З іншого боку, в перспективі, жування стимулює поліпшення довгострокової пам'яті і допомагає згадувати забуте.
- Вона допомагає очистити зуби від нальоту і міжзубні проміжки від залишків їжі.
- Жування каучуку допомагає зробити масаж ясен і поліпшити кровообіг.
- Тривале жування заспокоює і регулює роботу нервової системи.
- Вона допомагає позбутися від неприємного запаху в роті, але ненадовго, тому є резон жувати її після їжі або перед важливою зустріччю.
Шкода жувальної гумки:
Жувальна гумка за рахунок своєї липкості руйнує пломби, при цьому не гарантує захист від карієсу. Паралельно вона розхитує коронки, мости і здорові зуби.
Аспартам, який входить до складу жувальної гумки шкідливий для організму і провокує виникнення небезпечних захворювань.
В ході жування шлунок виділяє шлунковий сік, і якщо в ньому немає їжі, перетравлює сам себе. Це провокує розвиток гастриту і виразки, тому дуже важливо жувати жувальну гумку тільки після їди і зовсім недовго.
Всі хімічні речовини, які входять до складу жувальної гумки, небезпечні для тривалого вживання.
Що ж пожувати?
Жувальну гумку можна успішно замінити, якщо є необхідність:
- Щоб позбутися неприємного запаху з рота, пожуй кавові зерна, які чудово впораються з бактеріальним нальотом на твоїй емалі.
- Щоб трохи вгамувати голод і освіжити дихання, пожуй листя петрушки або м'яти. До того ж в травах є вітаміни і не містить шкідливих речовин.
- Для зміцнення м'язів ясен можна жувати смолу дерев.
- Для дитини можна приготувати домашній безпечний мармелад і запропонувати його в якості альтернативи жувальній гумці.