Все більше зарубіжних університетів проводять дослідження про вплив гаджетів понад допустимого часу на дитину в різних вікових групах. Давайте відразу домовимося? Ми не сперечаємось, що діти живуть в сучасному світі і гаджет їм дуже потрібен. Питання коли? Адже ви теж росли в "сучасному" на тому етапі світі. Але вам в рік, два і навіть три не давали грати в такі модні праски, магнітофони та відеомагнітофони? Хоча вам, безумовно, хотілося. Питання в тому, що всьому свій час.
На думку лікарів довге корисутвання гаджетами призводить до:
1. Зір: ризик міопії. Тривале фіксування очей на одній відстані від екрану призводить до «застигання» м'язів очей, які рухаються і допомагають нам фокусувати погляд. М'язи не рухаються і «втомлюються», звідси виникає ризик порушення гостроти зору (під час гри дитина постійно переводить погляд з іграшки на іграшку) .
2. Дрібна моторика і "пінцетне" захоплення не розвиваються, внаслідок отримуємо порушення мови та почерку
3. Загальне зниження фізичної активності, зниження числа кількості кроків за день
4. Дитина не рухається і знаходиться в зігнутій позі - ризик розвитку сколіозу, кіфозу, лордозу і рахіту.
5. Тривалий нахил голови визиває порушення кровообігу в шийному відділі хребта
6. Кисть і зап'ястя: під час тривалого тримання планшета в руці, коли висить в повітрі рука, виникає ризик пошкодження сухожиллю і зв'язок зап'ястя
7. Порушується сон (проблеми із засипанням, короткий, переривчастий, неспокійний сон), затримка мовного розвитку.
8. Ризик ожиріння, а при годуванні за мультиками: пригнічується апетит і харчової інтерес, порушується вироблення шлункового соку і відчуття насичення, виникає ризик гастриту, переїдання і недоїдання.
9. Не розвивається ігрова діяльність, рольова гра, комунікативна і соціальна діяльність
10. Електромагнітне випромінювання до кінця не вивчено
З позитивних моментів: розвиток посидючості, розвиток логіки, абстрактного та просторового мислення та ін.
Потрібно: дотримуватися «часу контакту з екраном»:
- до 2 років - не більше 1 години на добу сумарно (а окулісти рекомендують дошкільнятам до 30 хв в день).
- до 2 років «контакт з екраном» не рекомендується.
- стежити за тим, що саме дивиться дитина.
- телевізор не повинен працювати «фоном»
- дітям, які змушені проводити час перед екраном: кожні 20-30 хвилин робити перерву, гімнастику (переводячи погляд з ближчих на більш далекі предмети), пальчикову гімнастику.
- показуємо приклад. Якщо мама з книгою, дитина швидше захоче книгу. А якщо з телефоном? Вірно – гаджет.
- пропонуйте альтернативу. Забрати планшет і сказати "займися чим - небудь" це вірний шлях до істерики
- більше грайте з малечею, забезпечте дитині побільше фізичної активності і свіжого повітря!
Бережіть дітей!